Stress, Insider: da leggere assolutamente!

Sono un medico autorizzato e ho trattato persone che hanno utilizzato prodotti per la riduzione dello stress per gestire lo stress, come dieta, esercizio fisico, meditazione, ecc. So che i prodotti non sono efficaci al 100% e ci sono rischi associati all'uso dei prodotti e posso dirti perché. Molti dei prodotti sostengono che aiuteranno a ridurre lo stress in molti modi diversi. Ma quali sono le prove che uno di questi prodotti ha dimostrato di fare ciò che sostiene di fare? Le prove della ricerca che ho esaminato sono molto diverse da quelle fornite dai produttori dei prodotti. La linea di fondo è che non sto raccomandando questi prodotti perché non sono efficaci al 100%. Alcuni possono essere utili, ma molti non lo sono, anche quando il produttore afferma di esserlo. Se trovi un prodotto che ti piace, la cosa migliore che puoi fare è provare a fare delle ricerche su di esso e vedere se funziona, e solo allora prendere in considerazione l'acquisto. Spero che questa informazione abbia aiutato. Che cos'è lo stress? Stress può essere sperimentato attraverso cause fisiche, emotive e sociali. Stress è anche un normale stato di funzionamento. Alcune persone sperimentano un alto livello di stress e hanno problemi, ma ci sono anche altri che si sentono meglio dopo aver sperimentato alti livelli di stress.

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