Reducción de estrés #WOW! La verdad revelada: Absolutamente…

Soy un médico con licencia y he tratado a personas que han usado productos para reducir el estrés para controlar el estrés, como dieta, ejercicio, meditación, etc. Sé que los productos no son 100% efectivos y existen riesgos asociados con el uso de los productos y yo Te puedo decir por qué. Muchos de los productos afirman que ayudarán a reducir el estrés de muchas maneras diferentes. Pero, ¿cuál es la evidencia de que uno de estos productos ha demostrado que hace lo que dice hacer? La evidencia de la investigación que revisé es muy diferente de la evidencia proporcionada por los fabricantes de los productos. La conclusión es que no estoy recomendando estos productos porque no son 100% efectivos. Algunos de ellos pueden ser útiles, pero muchos de ellos no lo son, incluso cuando el fabricante afirma que sí. Si encuentra un producto que le gusta, lo mejor que puede hacer es intentar investigarlo y ver si funciona, y solo entonces considere comprarlo. Espero que esta información haya ayudado. ¿Qué es estrés? Stress se puede experimentar a través de causas físicas, emocionales y sociales. Stress también es un estado normal de funcionamiento. Algunas personas experimentan un alto nivel de estrés y tienen problemas, pero también hay otras que se sienten mejor después de experimentar altos niveles de estrés.

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